Wanneer je overweegt om een afspraak te maken, ben je waarschijnlijk benieuwd hoe ik te werk ga en wat je precies kunt verwachten. 

Ik help mensen om te leren omgaan met stress, trauma en moeilijke gedachten en emoties door:

  • Inzicht

    (erover praten, leren begrijpen wat je doet en waarom je het doet, patronen leren, zien, mechanismen erachter begrijpen)
     

  • Visualisatie-oefeningen

    (de kracht van je hersenen gebruiken om je doel helder te krijgen, positieve eigenschappen te versterken en nieuwe, positieve gewoonten te creëren)
     

  • Observatie- en schrijfopdrachten

    (om zaken helder op een rijtje te krijgen)
     

  • Mindfulness

    (leren om op een andere manier om te gaan met je gedachten, emoties en wat je voelt in je lichaam)
     

  • Lichaamsgerichte oefeningen en beweging

    (contact met je lichaam herstellen, grenzen leren aanvoelen en aangeven, leren spanning opmerken en ontspannen)
     

  • EMDR

    (je inherentie veerkracht activeren om moeilijke levenservaringen te verwerken en terug een positief zelfbeeld te krijgen)

     

Daglinde Masure  *  0497/122.757  *  masuredaglinde@gmail.com  *  Guldenvliesstraat 20 2600 Berchem

  • Facebook - Black Circle