top of page

1.

Eerste hulp

Eerste hulp.png

Dit traject is iets voor jou:

  • Je hebt stress en het het gevoel dat je nooit tot rust komt

  • Je piekert veel, maakt je zorgen, hebt een negatief zelfbeeld

  • Je blijft zitten in negatieve gewoonten zoals uitstelgedrag, te veel drinken, ongezond eten of te weinig bewegen

  • Je hebt veel last van je emoties

Je wil:

  • Minder stress

  • Positiever denken

  • Beter voor jezelf zorgen

  • Om kunnen met je emoties

In 4 à 8 sessies leer je:

  • Je eigen stress-factoren herkennen en ermee leren omgaan

  • Waarom je vast blijft zitten in een negatieve gewoonte en hoe je dit kunt veranderen

  • Omgaan met negatieve gedachten

  • Omgaan met je emoties

Maak een afspraak

bottom of page