Eerste hulp

Dit traject is iets voor jou:

• Je hebt stress en het het gevoel dat je nooit tot rust komt

• Je piekert veel, maakt je zorgen, hebt een negatief zelfbeeld

• Je blijft zitten in negatieve gewoonten zoals uitstelgedrag, te veel drinken, ongezond eten of te weinig bewegen

• Je hebt veel last van je emoties

​

Je wil:

• Minder stress

• Positiever denken

• Beter voor jezelf zorgen

• Om kunnen met je emoties

​

In 4 à 8 sessies leer je:

• Je eigen stress-factoren herkennen en ermee leren omgaan

• Waarom je vast blijft zitten in een negatieve gewoonte en hoe je dit kunt veranderen

• Omgaan met negatieve gedachten

• Omgaan met je emoties

​

Maak een afspraak