top of page
1.
Eerste hulp

Dit traject is iets voor jou:
-
Je hebt stress en het het gevoel dat je nooit tot rust komt
-
Je piekert veel, maakt je zorgen, hebt een negatief zelfbeeld
-
Je blijft zitten in negatieve gewoonten zoals uitstelgedrag, te veel drinken, ongezond eten of te weinig bewegen
-
Je hebt veel last van je emoties
Je wil:
-
Minder stress
-
Positiever denken
-
Beter voor jezelf zorgen
-
Om kunnen met je emoties
In 4 à 8 sessies leer je:
-
Je eigen stress-factoren herkennen en ermee leren omgaan
-
Waarom je vast blijft zitten in een negatieve gewoonte en hoe je dit kunt veranderen
-
Omgaan met negatieve gedachten
-
Omgaan met je emoties
bottom of page