2.
Stress & Burn-out
Dit traject is iets voor jou:
-
Je ervaart stress-klachten, zoals fysieke spanningsklachten (maagklachten, buikpijn, hoofdpijn, rugpijn, gespannen schouders, tintelingen…), snel emotioneel overweldigd worden, constante drukte in je hoofd, nooit een moment van rust…
-
Je bent uitgevallen op het werk, of dreigt uit te vallen op het werk
-
Soms lukt het nog wel op het werk, maar ervaar je veel stress of drukte in je privé-leven, door stresserende levensgebeurtenissen zoals een geboorte, verhuis, zorg voor familieleden, of gewoon een heel druk leven
​​
Je wil:
-
Meer rust in je hoofd
-
Je goed kunnen voelen in je lichaam, zonder al die spanningsklachten
-
Je emotioneel stabiel voelen
-
Rust in je leven ervaren
-
Terug aan het werk kunnen
​​
In 10 à 20 sessies leer je:
-
Wat de stressfactoren zijn in jouw leven
-
Hoe je tot rust kan komen
-
Hoe je een betere balans kunt vinden tussen inspanning en ontspanning
-
Hoe je je leven of werk beter kunt inrichten en terug voldoening kunt vinden
-
Welke overtuigingen of mindset mee zorgen voor stress, en hoe je hier anders mee kunt omgaan
​
Terugbetaling:
In sommige gevallen kun je rekenen op een terugbetaling via het project “burn-out” van Fedris, zie hier voor meer informatie en hoe je een aanvraag kunt indienen
​​